(资料图)
等效距离（EQ Distance）
表示运动员在一次训练课或一段时间内，消耗的总能量以恒定速度所跑完的距离。
举个例子，A和B两个运动员在一次训练中都跑了相同的距离（600米）。根据实际能量消耗的时间积分（图1红色曲线），运动员A的总能量消耗（3000 J/kg）低于运动员B（3150 J/kg）。这意味着，当两名运动员以恒定的速度跑，能量消耗（EC0）是恒定的，即 J/kg/m，运动员A本可以覆盖3000/=647米，运动员B本可以覆盖3150/=679米。
等效距离能够更加直观地表示运动员在一次训练课期间的能量消耗（训练量）：等效距离越大，能量消耗越多。等效距离还把加速阶段产生的额外的能量消耗考虑在内，而当仅考虑距离时显然会忽略这一点。在最新版本的代谢功率模型中，步行和跑步的差异也被考虑在内，等效距离指的是跑步行为的等效距离。加速度对步行过程中能量消耗的影响被忽略。所以，等效距离（ED）等于步行距离(Dw)与等效跑步距离(EDr)之和：
ED = Dw + EDr
等效距离指数(EQ Distance Index)
等效距离与总距离的比率为等效距离指数。它表示运动员消耗的总能量在恒定速度下所能跑完的额外距离（以%表示）。
EDI=ED/TD
该指数说明了加速度对于增加能量消耗的影响。如图1，红色高亮区域即等效距离与总距离的比率。比率越大，因加速行为产生的能量消耗越大。
EDI=ED/TD=679/600==+13％
关键词：
